Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
97,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
819 kcal
|
Fett: 47,45g | Prot: 52,83g | Kolh.: 44,39g.
Frukost: Mango's, Gekookt Ei, Citroensap, KCW Baby Edam 40+, Jumbo Volle Franse Kwark. Lunch: Jumbo Jonge Bladsla Melange, Gekookt Ei, AH Gerookte Zalmfilet, Olijfolie. Snacks/Annat: AH Komijnenkaas, Jumbo Soya Drink, Venco Salmiakrondo's. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|