Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1083 kcal
|
Fett: 28,95g | Prot: 90,09g | Kolh.: 121,51g.
Frukost: Творожно-Яблочная Шарлотка, Кофе с Молоком, Мёд, Курага, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Сыр Мягкий "Припятский" 12%, Красные Помидоры, Куриное Филе с Цветной Капустой. Middag: Куриное Филе Вареное, Салат "Весенний". Snacks/Annat: Клементины, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Банан, Грецкие Орехи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lataalena26 's vikthistorik
|