Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1227 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 93,06g | Kolh.: 114,94g.
Frukost: Бкк Хлеб Ново-Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Каша 5 Злаков, Горбуша. Lunch: Индилайт Шницель из Индейки, Картофель Отварной. Middag: Dorian Yates Nutrition SHADOWHEY, Пестравка Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasia1231 's vikthistorik
|