Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1473 kcal
|
Fett: 80,41g | Prot: 80,86g | Kolh.: 96,83g.
Frukost: Бабаевский Элитный 75% Какао, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Куриные Грудки (Запеченые), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Якобс Кофе Растворимый, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Редис, Останкино Сосиски Сливочные. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mymacrocosm 's vikthistorik
|