Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
2040 kcal
|
Fett: 90,63g | Prot: 120,99g | Kolh.: 197,61g.
Frukost: Клетчатка, Кофе (Растворимое), Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Печень, Гречка Вареная. Middag: Арахис, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Крабовые Палочки, Шоколад Горький 56%, Запеканка с манкой, Пахлава. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|