Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1107 kcal
|
Fett: 45,79g | Prot: 56,08g | Kolh.: 123,72g.
Frukost: Магнит Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nespresso Кофе, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо Всмятку. Lunch: Хлебная Столица Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек), Мандарины, Курага, Грецкие Орехи, Ашан Гранат, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Интизарик 's vikthistorik
|