Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
693 kcal
|
Fett: 29,49g | Prot: 23,32g | Kolh.: 82,05g.
Frukost: Biona Organic Agavesiirappi, Maitokahvi, Hillot, Valio Pehmeä Rahka, Mantelit, Elovena Puuro. Lunch: Paistettu Kananmuna, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Vehnäpaahtoleipä. Snacks/Annat: Lindt Irish Coffee Suklaa, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|