Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
88,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1226 kcal
|
Fett: 60,35g | Prot: 91,38g | Kolh.: 79,18g.
Frukost: Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Горбуша, Брокколи. Snacks/Annat: Куриная Грудка, Утро Родины Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|