|
Меньше надо жрать(
|
64,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1794 kcal
|
Fett: 59,21g | Prot: 68,46g | Kolh.: 148,04g.
Frukost: Oreo Печенье, Тавр Сосиска Ганноверская, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кубаночка Кабачковая Икра, Фасолевый Суп. Middag: Плов с Курицей. Snacks/Annat: Пиво, Чай с Сахаром, Икра Минтая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|