Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
102,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 39,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1309 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 100,78g | Kolh.: 121,92g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Denmax Сулугуни, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Бондюэль Горошек Консервированный, Помидоры, Пекинская Капуста. Middag: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Annat: Энерджи Про Коктейль, Личи, Йогурт Домашний. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina Shelehova 's vikthistorik
|