Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
50,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1513 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 47,73g | Kolh.: 262,93g.
Frukost: Белая Линия Йогурт, Фрукт Киви, Яблоко Яблоко, АТБ Мандарин. Lunch: Яйцо Яйцо, Яйцо Яйцо, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes. Middag: Yogurt, White and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: АТБ Мандарин, Almonds , Dried Pineapple, АТБ Мандарин. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|