Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1570 kcal
|
Fett: 53,99g | Prot: 108,45g | Kolh.: 170,90g.
Frukost: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 10%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной. Lunch: Помидоры, Минтай под Маринадом, Холодец, Тушеная Капуста, Плов, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре. Middag: Авида Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 5%. Snacks/Annat: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Пшеничный Хлеб, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|