|
🤷🏼♀️
|
56,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1670 kcal
|
Fett: 71,35g | Prot: 96,05g | Kolh.: 165,10g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Вареное Яйцо, Увелка Каша 5 Злаков, Свекла Вареная, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Авида Молоко 1,5%, Ратибор Варенье Вишневое, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Миндаль, Unagrande Рикотта Шоколадная, Яблоко, Династия Ананасы в Шампанском, Amapola Конфеты Миндаль и Кокос. Lunch: Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Российский 50%, Каждый День Рикотта Сыр, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Куриная грудка. Middag: Фундук, Домик в деревне Сметана 10%, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Творог 5%. Snacks/Annat: Passioni Таралли с Полбой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
И у меня сегодня минус, а вчера, всего-то легла где-то на полчасика пораньше🤔 Неужели всё-таки сон или нет..
29 jan 19 av medlem: Strong_D
|
я с 3 часов не сплю сегодня🤦🙄 не знаю, сон или нет, но он тоже играет роль. в моем случае ещё и стресс по учебе 🤦
30 jan 19 av medlem: taeekii
|
Так у тебя минус, радуйся :)
30 jan 19 av medlem: Strong_D
|
да я радуюсь, только остались мы сегодня без пары физкультуры, а я хотела поиграть в волейбол 😭 грусть
30 jan 19 av medlem: taeekii
|
Ой, да ладно тебе. Не грусти❤️
30 jan 19 av medlem: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|