65,5
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
3045 kcal
|
Fett: 133,43g | Prot: 109,01g | Kolh.: 351,49g.
Frukost: Ашан Печенье Творожное, Мандарины, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Яйцо, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Добряна Сыр Король Артур 50%. Lunch: Акконд Молочный Шоколад с Воздушным Рисом, Яйцо (Целое), Растительное Масло, Избенка Молоко 3,2%. Middag: Ашан Печенье Творожное, Ашан Печенье Творожное, Картофель Отварной, Акконд Сахарное Печенье со Вкусом Кофе и Сливок, Акконд Сахарное Печенье со Вкусом Кофе и Сливок, Ашан Крендельки с Тростниковым Сахаром, Семга Жареная. Snacks/Annat: Вологжанка Творожная Масса, Пшеничный Хлеб, Ашан Печенье Творожное, Мастер Десерта Мини Рулет Шоколад-Орех, Мастер Десерта Мини Рулет Шоколад-Орех, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lentyajka Mahrovaya 's vikthistorik
|