Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
87,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1412 kcal
|
Fett: 73,33g | Prot: 95,54g | Kolh.: 99,64g.
Frukost: Чай с Лимоном, Печень свиная с луком, Гречка Отварная. Lunch: Овощи тушенные, Бризоль. Middag: Скумбрия Запеченная, Кабачок со сметаной. Snacks/Annat: Olivari Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Musler Батончик Мюсли, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|