Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
48,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1635 kcal
|
Fett: 63,75g | Prot: 81,12g | Kolh.: 184,03g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Банан, Йогурт Домашний. Lunch: Нежин Икра Овощная, Яичная Лапша (Приготовленная), Вареное Яйцо, Батон. Middag: Нежин Икра Овощная, Сыр Российский, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Грецкие Орехи, Сметана, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|