Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
97,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1010 kcal
|
Fett: 36,73g | Prot: 94,32g | Kolh.: 82,55g.
Frukost: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Chiaru Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Болгарский Перец, Лента Индейка Филе с Грудки. Middag: Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|