Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1541 kcal
|
Fett: 71,73g | Prot: 75,20g | Kolh.: 158,49g.
Frukost: ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), "Сто Рецептов" Масло Подсолнечное, Ариант Сосиски Домашние, Barilla Макароны Girandole. Middag: Чебаркульская Птица Ветчина Вареная Классическая, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Бананом, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", "Сто Рецептов" Масло Подсолнечное. Snacks/Annat: Первый Вкус Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Бабаевский Трюфельный Мусс, Яблоко Зеленое, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|