|
Ох, вот так на "читмилилась", что траванулась(((
|
59 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1476 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 117,06g | Kolh.: 129,60g.
Frukost: Ананас, Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Гарнец Рисовая Мука, Магнит Банан, Яйцо, Белый Город Творог 5%. Lunch: Hochland Фетакса, Iberica Маслины без Косточки, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Китайская Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка. Middag: Компас Здоровья Organic Сушки Чесночные, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Kamis Горчица Французская, Китайская Капуста, Оливковое Масло, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Мандарины, Ананас. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|