Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1769 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 108,08g | Kolh.: 221,53g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Pretto Сыр Рикотта, Протертая Черная Смородина, На здоровье Хлеб с Отрубями, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Волжаночка Яйцо. Lunch: Салат со Свеклой и Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Middag: Мёд, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Киви, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Магнит Грейпфрут, Good Supps 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|