Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1874 kcal
|
Fett: 110,29g | Prot: 70,24g | Kolh.: 149,33g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Tatlı Salatalık Turşusu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Middag: Cacık, Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Bim Kavala Bademli Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pelin.pelin06608 's vikthistorik
|