Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
96,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1965 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 61,81g | Kolh.: 292,57g.
Frukost: Яшкино Вафли в Шоколаде, Кофе с Сахаром, Ленивая Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Елки-Палки Компот из Кураги, Ржаной Хлеб, Ленивые Голубцы. Middag: Чай с Сахаром, Пирожок с Капустой, ВИК Холодец Говяжий, Ленивые Вареники. Snacks/Annat: Банан, Яблоко Зеленое, Eco Botanica Вафли, Компот, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|