Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
128,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
986 kcal
|
Fett: 59,34g | Prot: 60,75g | Kolh.: 50,47g.
Frukost: Омлет с Молоком, Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бородинский, Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Цикорий с Молоком. Lunch: Борщ. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, РРК Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Annat: Магнит Мандарин. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|