Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
977 kcal
|
Fett: 32,51g | Prot: 89,17g | Kolh.: 84,70g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Био Баланс Био Кефирный 1%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные, Сыр Гауда. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Телятина Отварная, Окей Перец Печеный. Middag: Молоково Молоко 3,2%, NL International Сырный Суп. Snacks/Annat: Пекинская Капуста, Лук, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Банан, Творог 5%, Horeca Select Арахис Жареный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yanchik1311 's vikthistorik
|