Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1501 kcal
|
Fett: 98,42g | Prot: 80,35g | Kolh.: 70,66g.
Frukost: Ратимир Колбаса Озерская, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса (Отварной), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Борщ со Свининой, Владхлеб Хлеб Гречишный, Золотой Майонез на Оливковом Масле. Middag: Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Annat: Помидоры, Рускон Тефтели из Говядины, Жимолость, Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|