Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
50,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1668 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 111,42g | Kolh.: 174,46g.
Frukost: Куриные Грудки (Запеченые), Арла Сыр Арла Натура Light, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Огурец (без Кожуры), Кофе. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Форель. Middag: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Twix Mini, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Хлебный Дом Сушки Маковые, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Чай, Bio Баланс Кефирный 0%, Вареное Яйцо, Яблоко, Гарнец Мука Кукурузная, Окей Груша Конференс. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|