Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1000 kcal
|
Fett: 37,73g | Prot: 65,84g | Kolh.: 102,67g.
Frukost: Aguacate, Leche de Coco, Café, Mission Tostadas Horneadas, Ensalada de Nopales, Clara de Huevo. Lunch: Calabaza, Espárragos, Pechuga de Pollo. Middag: Queso Panela, Ensalada de Nopales, Mission Estilo Casero Tostadas. Snacks/Annat: Galletas de Arroz, Snack'rs Classic Snack Mix, Zumo de Limón. mer...
|
|
449 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|