Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
89,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1461 kcal
|
Fett: 45,29g | Prot: 118,52g | Kolh.: 145,12g.
Frukost: Перловая Каша. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба на Пару. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Апельсин. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|