Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
97 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
2697 kcal
|
Fett: 99,93g | Prot: 219,87g | Kolh.: 226,04g.
Frukost: Блины на Молоке, Мёд, Green Булка Тостовая, Шоколад, Lays Чипсы, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Брест-Литовск Сметана 15%, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, PureProtein Сывороточный Протеин. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|