Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
50,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1385 kcal
|
Fett: 66,37g | Prot: 48,57g | Kolh.: 166,62g.
Frukost: Финик, Яготинский Сливки 15%, Wholesome Сироп Агавы , Миндальное Печенье Пп с 🥥 Маслом и 🍫 , Сильпо Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Navitas Naturals Семена Чиа , Орехи Кешью. Lunch: Фундук, President Сметана 15%, Сквирянка Мука Кукурузная , Roshen Ромашка, Premiya Select Fraises Cuit Au Chaudron, Кофе (из Молотых Зерен), Wholesome Сироп Агавы , Диетическая Творожная Запеканка. Middag: Albeniz Quesos Sheep Cheese, Красный Перец, Кунжутное Масло, Приготовленная Морковь, Смешанный Зеленый Салат, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Bonduelle Горошек Зеленый, Авокадо, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Sunfill Батончик Марципан, Хомка Семечки Очищенные, Апельсин, Яблоки (без Кожи). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|