Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
2060 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 189,89g | Kolh.: 208,13g.
Frukost: Honey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Apples, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Blackberries, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Lunch: Snak Club Raw Almonds, Aidells Pineapple & Bacon Smoked Chicken Sausage, Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans. Middag: 365 Organic Fat Free Cottage Cheese, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Taylor Farms Stir Fry Kit Teriyaki. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|