Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1634 kcal
|
Fett: 80,47g | Prot: 62,08g | Kolh.: 165,05g.
Frukost: Лента Королевская Ватрушка, Тирамису, Пирог Рыбный, Coffee Like Флет Уайт, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Звениговский Шартан Казанкова, Борщ с Курицей. Middag: Сыр Эдам, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Перекресток Чиабатта. Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|