Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
41,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1336 kcal
|
Fett: 39,03g | Prot: 52,19g | Kolh.: 196,49g.
Frukost: 野菜スープ, おにぎり. Lunch: テーブルマーク れんこんはさみ揚げ, ご飯, きんぴらごぼう, 野菜炒め, 野菜スープ, タカノフーズ 納豆. Middag: タカノフーズ 納豆, たくあん, 鯖の味噌煮, ご飯. Snacks/Annat: チョコ, CGC ひとくちチョコレート, らっきょう, 明治 バンホーテンココア, バナナ, バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, コーヒー, 明日香野 きな粉, はちみつ. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|