Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
97 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1280 kcal
|
Fett: 23,89g | Prot: 63,00g | Kolh.: 206,01g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсянка с Фруктами, Чай с Медом. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Ржаной Хлеб, Рисовый Суп с Курицей. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Окей Холодец по-Домашнему, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Annat: Добрый Сок Абрикос. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|