Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
92,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1797 kcal
|
Fett: 69,61g | Prot: 86,66g | Kolh.: 211,16g.
Frukost: Apples , Pecan Nuts , Organic Valley Lactose Free Fat Free Milk, Simple Truth Organic Blueberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Late July Sea Salt By The Seashore Multigrain Tortilla Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Pecan Nuts , Extra Virgin Olive Oil, Celery , Cherry Bay Orchards Dried Montmorency Cherries, Bob's Red Mill Hard Red Spring Wheat Berries. Middag: Eat Smart Sweet Kale Salad, Archer Farms Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Annat: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|