Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
91,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1020 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 46,94g | Kolh.: 108,70g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Vigor Requeijão Light, Café com Leite Desnatado, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela. Lunch: Cocinero Limão Espremido, Crystal Água com Gás, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada Verde Mista, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Middag: Abobrinha Refogada, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Salada Verde Mista, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Crystal Água com Gás, Limão. Snacks/Annat: Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Coca-Cola Coca-Cola, Tang Suco Artificial. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gBerenice59 's vikthistorik
|