Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
3356 kcal
|
Fett: 114,62g | Prot: 142,77g | Kolh.: 445,10g.
Frukost: Pisang, Telur, Garmelia Roti Gandum, Pisang, Quaker Oat. Lunch: Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Middag: Telur Rebus, Indomie Kari Ayam, Ketoprak, Kue, Ceres Festive Sprinkles, Keju Cheddar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marino 24 's vikthistorik
|