Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
86,6 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1653 kcal
|
Fett: 64,39g | Prot: 69,86g | Kolh.: 161,60g.
Frukost: Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Колбаса Докторская, Сыр Гауда, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Бульон из Индейки. Middag: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Начос с Сыром, Протеин Бар Батончик Шоколадный . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|