Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
96,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
3484 kcal
|
Fett: 89,76g | Prot: 308,73g | Kolh.: 356,25g.
Frukost: Snickers Snickers, Hofstädter Karreespeck, Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Semmel, Ei. Lunch: SPAR Broccoli Tiefgekühlt, Iglo Fisolen, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Middag: Nöm Speisetopfen 20% F.I.T., Olivenöl, SPAR Thunfisch Natur. Snacks/Annat: GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Vikingstorm Omega 3, Vitarade Vitargo, ESN EAA. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|