Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1562 kcal
|
Fett: 64,26g | Prot: 113,24g | Kolh.: 143,90g.
Frukost: Смузи, Good Food Миндаль Сушеный, Молоко (Полностью Обезжиренное), Сухой Жареный Соленый Арахис, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Шампиньоны, Сметана 15%, Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа. Middag: Икра Лососевая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
NataliErmolaeva 's vikthistorik
|