Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
92,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1488 kcal
|
Fett: 68,06g | Prot: 100,77g | Kolh.: 128,55g.
Frukost: Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Maggi Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Middag: Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Annat: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Банан, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|