Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1050 kcal
|
Fett: 29,12g | Prot: 76,44g | Kolh.: 125,04g.
Frukost: Yoplait Yopa! Fraise, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe. Lunch: Avocat, Haricots Verts, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Carrefour Dés de Jambon, Gervais Carré Frais 0%, Carrefour Bio Féta, Tomates, Yoplait Yopa! Fraise. Middag: Marque Repère Jambon Supérieur, Gervais Carré Frais 0%, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Soupe de Tomate (Préparé avec de l'Eau), Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Haricots Verts. mer...
|
|
3527 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Måla - 3 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 32 minuter, Vila - 12 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|