Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1503 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 105,21g | Kolh.: 111,59g.
Frukost: Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, ДЕП Молоко 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Middag: ООО"Ореол" Сыр "Альпийский", Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Лук, Вареное Яйцо, Консервлэнд Семга Кусочки Натуральная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Ростфрост Пломбир Ванильный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|