|
несколько дней забивала на все,привет привес( взяла себя в руки и на жестком пп сижу!!!
|
71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1490 kcal
|
Fett: 56,09g | Prot: 72,86g | Kolh.: 176,20g.
Frukost: Красная Цена Сыр Российский, Перекресток Багет Пшеничный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная. Middag: Бабаевский Шоколад Горький, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Бутерброд с Сыром, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Брусникой , Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад . mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|