Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
2745 kcal
|
Fett: 59,76g | Prot: 206,13g | Kolh.: 358,96g.
Frukost: McEnnedy Smooth Peanut Butter, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. Lunch: Star Tonno Frontera, Unes Riso Integrale Biologico. Middag: McEnnedy BBQ Sauce Classic, Broccoli, Carrefour Pollo Allevato a Terra, Unes Riso Integrale Biologico. Snacks/Annat: Sondey Neo, Torta di Carote senza Zucchero a Velo, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Mela, McEnnedy BBQ Sauce Classic, Vivo Meglio Pane di Segale, Carrefour Hamburger di Pollo , Finocchio Crudo, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|