Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
2577 kcal
|
Fett: 82,37g | Prot: 165,81g | Kolh.: 288,57g.
Frukost: Karışık Yeşil Salata, Eti Cicibebe, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Torku Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı, Yörsan Beyaz Peynir, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Nescafe Gold, Elma, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Yoğurt, Tavuk Baget. Middag: Tavuk Baget, Yoğurt, Mantar, Yayla Jasmine Pirinç. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|