Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
45,3 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1074 kcal
|
Fett: 43,95g | Prot: 53,60g | Kolh.: 115,96g.
Frukost: для Внучат Варенье Вишневое, Кофе с Молоком, Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Курица Терияки. Middag: Тыквенные Панкейки, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Annat: Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке со Вкусом Бекона. mer...
|
|
1214 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina.p.i 's vikthistorik
|