Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1162 kcal
|
Fett: 38,08g | Prot: 84,69g | Kolh.: 124,94g.
Frukost: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Gusto Кетчуп Нежный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Middag: Свекла Вареная, Куриные Отбивные, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Братья Грилль Сальтисон, Красное Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктория b 's vikthistorik
|