Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2012
|
111,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2012:
|
2438 kcal
|
Fett: 207,55g | Prot: 106,10g | Kolh.: 43,05g.
Frukost: Heavy Cream (Double Cream), Olive Oil, Green Peppers, Mozzarella Cheese, Mushrooms, Egg. Lunch: Fresh Ham, Avocados, Red Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Middag: Sour Cream, Cooked Asparagus (from Fresh), Olive Oil, Broccoli, Mozzarella Cheese, Cauliflower, Steak. Snacks/Annat: Pork Backfat, Celery, Cream Cheese, Cucumber. mer...
|
|
2789 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
healthyanfit12 's vikthistorik
|