Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1509 kcal
|
Fett: 49,14g | Prot: 62,03g | Kolh.: 208,57g.
Frukost: Armut, Süt, Nesquik Kakaolu Buğday Ve Mısır Gevreği, Nescafe Sade. Lunch: Çikolatalı Kek, Kakaolu Kek, Fellah Köftesi. Middag: Kabak, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Izgara Tavuk. Snacks/Annat: Çikolatalı Gofret, Vanilyalı Gofretler (Daha Düşük Yağ). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerenakgl 's vikthistorik
|